54-летняя поп-дива Дженнифер Лопес показала накаченный пресс, прогуливаясь по песку в розовом полотенце, обернутом вокруг талии. Свой простой купальник она сочетала с большой соломенной шляпой и солнцезащитными очками Valentino. Она наслаждалась отдыхом, слушая музыку в наушниках. Фото можно посмотреть здесь.
Подтянутая фигура Лопес – результат многих лет дисциплины и самоотдачи, в марте актриса эксклюзивно рассказала Us Weekly, что фитнес — очень важная часть ее жизни.
Я думаю, что существует положительная корреляция между физическими упражнениями и психическим здоровьем, — сказала она тогда. — Когда мы находим хороший баланс посредством решимости и сосредоточенности, мы, естественно, стремимся стать лучшей версией себя.
Несмотря на свой напряженный график, артистка всегда выбирает первым делом тренировки.
Я стараюсь делать правильный выбор и использовать с пользой все свое время.
Джей Ло всегда в центре внимания, когда дело касается выдержки и эффективности. Она может вести сразу несколько громких проектов, при этом не жертвуя личной жизнью и спортивными тренировками. Например, сейчас она одновременно готовит выход нового музыкального альбома и фильма, соавтором сценария которого выступил ее муж Бен Аффлек .
Я всегда развиваюсь и ищу вещи, которые меня волнуют и мотивируют, — объяснила она. — Я не боюсь бросать себе вызов, прямо сейчас я репетирую свой новый альбом “This Is Me… Now”.
Лопес ранее поделилась тем, как она находит мотивацию для занятий спортом.
Очень редко я пропускаю тренировку. Иногда я работаю слишком поздно накануне вечером, и я такая: “Ух”. Но я не могу пропустить. Я говорю себе: «Просто сделай это. Это всего лишь час». Это отговаривает меня от лени.
Тренер звезды Трейси Андерсон восторгается трудолюбием своей звездной подопечной и говорит, что они тренируются 5 дней в неделю.
Тренироваться с ней — это замечательно, потому что она такая трудолюбивая и у нее такой хороший настрой, — говорила в 2020 году Андерсон. — У нее огромная энергия. Она позитивная и щедрая. Она просто потрясающая женщина. Она приходит несмотря ни на что, серьезно относится к времени, знает свое тело, хочет быть самой собой. Чтобы получить результат, надо потрудиться — она это знает.
