Решение проблемы пигментации с помощью витаминов, для многих может показаться малоэффективным способом. Учитывая, что кожа — отражение состояния организма, нехватка витаминов и минеральных компонентов провоцирует образование пигментных пятен. Борьба с пигментацией должна начинаться с восстановления баланса веществ в организме. Прием витаминных комплексов — важный этап в комплексной терапии при нарушениях образования меланина.
Для профилактики и терапии пигментных пятен не лишним будет употребление определённых витаминных комплексов.
Причины пигментации
Пигментация может появиться у каждого, независимо от возраста и образа жизни. Пятна появляются от скопления меланина, который отвечает за цвет кожи. Для эффективного лечения пигментных пятен необходимо знать причину их образования. Для начала лечения следует обследоваться и доктор должен подобрать необходимую терапию. Среди основных причин образования пигментных пятен называют:
- прямые солнечные лучи или частое посещение солярия;
- нарушение метаболизма, болезни печени и пищеварительной системы;
- заболевания эндокринной системы: нарушение функций щитовидки и выработки гормонов, железы внутренней секреции;
- психические нарушения и стрессы;
- нехватка аскорбиновой кислоты;
- заболевания гинекологии;
- беременность;
- использование дешевой косметики;
- авитаминоз.
Авитаминоз как одна из причин
При авитаминозе часто появляются пятна, это связано с недостатком в организм витаминов, которые обладают антиоксидантным эффектом — А, Е и С. При их дефиците не только появляются пигментные пятна, но и кожа быстрее стареет. Чаще всего авитаминоз, как причина пигментации, проявляется у девушек в положении и подростков. На коже образуются темные пятна с неровной поверхностью и рваными краями. У беременных пятна пропадут после родов, у подростков — к концу полового созревания, когда восстановится обмен веществ.
Что принимать из витаминов при лечении пигментных пятен?
При лечении пигментации в рацион обязательно включают витамины от пигментных пятен. Нанесение на пятно масла витамина Е замедляет старение кожи и уменьшает количество пигментации. Можно принимать в капсулах как пищевую добавку. Витамин А выводит пятна способом отшелушивания. Применять его следует в небольших количествах, наносить тонким слоем. Запрещается наносить на только что очищенную кожу. При отсутствии в организме никотиновой кислоты (РР) появляются покраснения на коже, шелушение и пигментация, следствием может стать развитие заболевания пеллагра.
Фолиевая кислота (В9) не только помогает в избавлении от пигментных пятен, но и восстанавливает иммунитет.
Каждый витамин играет свою роль в организме, что сказывается на общей эстетике и здоровье кожных покровов.
Витамины, полезные для кожи
| Витамин/микроэлемент | Влияние на организм | Суточная потребность, мг | Содержится в продуктах | |
| А | Защищает кожу от негативных факторов окружающей среды | 1,5 – 2 | Сметана, брынза, морская капуста, чеснок, свинина | |
| В2 | Влияет на обмен веществ и дыхание клеток | 1,3 – 1,6 | Миндаль, печень, скумбрия, яйца, грибы | |
| В7 | Регенерирует клетки кожи | 0,15 – 0,3 | Плавленый сыр, пшеница,кукуруза, фисташки, треска | |
| B9 | Обновляет клетки и предотвращает разрушение сосудов | 1 | Брокколи, листья салата, миндаль, шампиньоны, печень | |
| С | Делает кожу упругой | 70 – 100 | Шпинат, смородина, шиповник, сладкий перец, цитрусовые | |
| Е | Нормализует внутриклеточные процессы | 8 – 10 | Орехи, курага, чернослив, судак, лососевые | |
| PP | Влияет на клеточное дыхание | 14 – 28 | Пшеница, говядина, кролик, горох, арахис | |
| Цинк | Участвует в обменных клеточных реакциях | 10 – 15 | Утка, гречка, овсянка, печень, свекла, индейка, орехи | |
| Сера | Предохраняет от воздействия УФ-лучей | 1 | Сардина, щука, кролик, яйца, говядина, свинина | |
| Магний | Обеспечивает обмен веществ | 400 – 500 | Овсянка, ячневая крупа, пшено, миндаль | |
Поливитамины при пигментации
При лечении пигментации можно обратиться за помощью и к поливитаминам, которые можно с легкостью приобрести в аптеке. Одним из популярных препаратов в борьбе с пигментацией является препарат «Аевит». Он защищает кожные покровы от перепадов температуры, УФ-лучей, механических повреждений. При приеме «Аевита», кожа будет гладкой и эластичной. Следует принять только одну капсулу, чтобы обеспечить суточную потребность организма. В составе «Аекола», кроме А и Е, входит витамин К, который нормализует кровообращение в поврежденных участках кожи. Масляный раствор применяют против пигментации, обрабатывают поврежденные участки на лице. Препарат «Виташарм» богат на витаминный комплекс: А, В1, В2, В5, В6 и РР, который восстанавливает и улучшает функции кожи. Пить таблетки необходимо с перерывами, чтобы избежать гипервитаминоза.
По данным медицинской статистики, около 85% людей страдают дефицитом тех или иных витаминов.
Поливитамины «Ревивона» – комплексная мера борьбы с пигментацией.
Витаминный комплекс «Ревивона», в составе: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е и Н, положительно влияет на устранение образований на коже. Витаминный препарат «Ревалид», в составе которого:
- витаминные комплексы;
- аминокислоты;
- минералы;
- дрожжи;
- экстракт пшеницы и оболочек зерен проса.
Поливитамины дают организму только определенные витаминные компоненты, не обеспечивая усвоение вспомогательных веществ. Неправильный рацион при приеме поливитаминов может привести к неправильному усвоению компонентов препарата и вызвать побочные реакции организма. Поэтому против пигментации нужно бороться не только приемом витаминов, но и обеспечивать полноценное питание и здоровый образ жизни.
