Ананас это тропический фрукт, который можно купить в любом магазине. Он весьма полезен для здоровья, а также вкусен и питателен. Читайте дальше, чтобы узнать о полезных свойствах ананасового сока:
1. Противовоспалительные свойства
Ананасовый сок содержит бромелайн — фермент, действующий не хуже многих противовоспалительных препаратов, но не обладающий никакими побочными эффектами.
2. Лечит ушибы и снимает боль при артрите
Сок действительно помогает в заживлении синяков, особенно если вы нанесете его непосредственно на место повреждения. При артрите ананасовый сок не является панацеей, но он способен значительно уменьшить боль в суставах.
3. Пищеварение
Если вы делаете ананасовый сок самостоятельно, оставляйте немного мякоти, поскольку она помогает пищеварению. Кроме того, добавив в сок немного индийской специи куркумы, вы сделаете так, что избыток белка в вашем организме станет лучше перевариваться и поступать в кровоток быстрее.
4. Натуральный антиоксидант
Благодаря этому, он усиливает иммунитет и помогает бороться с простудой не хуже цитрусовых.
5. Приток энергии
Ананасовый сок очень близок к бананам в своей способности очень быстро снабдить вас энергией. Это прекрасный напиток для спортивных занятий. Благодаря ему вы сможете достичь большего и страдать от переутомления.
6. Улучшает здоровье почек
Ананасовый сок богат калием, что помогает поддерживать водно-электролитный баланс. Это стимулирует функции почек и смягчает мышечные боли и боли в спине.
Ананас прекрасен в сыром виде, в салатах и в виде сока, но не стоит употреблять его чрезмерно. Если для вас в первую очередь важны преимущества для здоровья, то, как и в случае любого другого сока, вам не следует добавлять в него сахар или любой другой подсластитель.
Инф. epidemiolog.ru
