Нам часто непросто отказать другим в каких-то просьбах, и из-за этого мы нередко беремся за работу, которую не хотим делать, или дела, которые не сулят нам ничего хорошего. Декан факультета психологии Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова поговорила с журналистами о том, как и когда давать окружающим отпор.
По словам специалиста, следует задуматься, почему мы не может отказать в просьбах конкретному человеку. Возможно, он для нас очень важен и мы боимся потерять его расположение. К примеру, тяжело отказать начальнику, который просит выйти на работу в выходной, или отказать другу, даже если его просьбу тяжело выполнить. Есть и вовсе просьбы, отказаться от которых нельзя по моральным соображениям. Так, человек может находиться в беде.
Однако, подчеркивает Кирсанова, слова которой приводит Life.ru, иногда мы не можем сказать «нет» на самые незначительные, но неудобные для нас просьбы. Психолог объяснила, как перебороть себя и перестать угождать всем просящим.
Неумение отказывать людям приводит к тяжелым последствиям Специалист предлагает прибегать к словесным формам «отказа-сожаления» («Мне очень жаль, но я не могу…»), либо «отказа-вынужденности» («К сожалении, мне придется отказать, потому что…»), либо «отказа-опасения» («Боюсь, что не смогу помочь, потому что…»).
Редакция хочет добавить, что просящему также можно предложить альтернативу. Например, заняться его делом в другое время, либо пояснить – так я помочь тебе не могу, но могу поддержать тебя иначе.
Источник: uznayvse.ru
Похожие записи:
РААС направила в Минздрав предложения по дистанционной торговле ЛП
Необходимо утвердить критерии, по которым возможно расширение перечня 24 редких заболеваний
Апелляция подтвердила выводы ФАС о взаимозаменяемости препаратов, имеющих различные лекарственные формы
Определен порядок формирования перечней лекарств, в отношении которых устанавливаются требования к объему тары
