Подвержены ли вы депрессивным состояниям?
Есть черта, подходя к которой, вы вдруг осознаёте, что уже много дней провели в депрессии. Вы вспоминаете, что долго находитесь в одиночестве, а значит, потеряли интерес к жизни. Поймав свой взгляд в зеркале, вы понимаете, что не можете больше игнорировать своё состояние. Самое время пойти к врачу и получить рецепт на нужное лекарство. К счастью, сейчас существует множество медицинских препаратов, устраняющих депрессивное состояние. А чтобы снова не впадать в него, прочитайте список основных его симптомов, предложенный ниже. И не забывайте: здоровый образ жизни и физические упражнения – лучшая профилактика депрессии.
Симптомы депрессии:
Печальное состояние в течение дня.
Потеря интереса к вашим увлечениям.
Чрезмерное или неуместное чувство вины или бесполезности.
Мысли о смерти или самоубийстве.
Потеря аппетита, ведущая к снижению веса.
Проблемы с концентрацией внимания, усталость или недостаток энергии.
Постоянное желание спать или, наоборот, невозможность уснуть.
Излишняя эмоциональность или отсутствие её.
Чувство беспокойства или медлительность речи, мыслей и действий.
