Массаж лица и фейс-фитнес давно перестали быть просто модным трендом и прочно укрепились в beauty-арсенале всех, кто заботится о себе. И это неудивительно, ведь качественный массаж дает мгновенный лифтинг-эффект — это реальная альтернатива инъекциям и подтяжкам для всех адептов натуральной красоты.
Вы являетесь автором особой техники самомассажа. В чем ее отличие от других?
Проблема большинства техник, которые можно найти на просторах интернета, в том, что они совершенно неприменимы в повседневной жизни. Многие тренировки длятся более 40 минут, иногда даже целый час. В современном ритме мало кто ежедневно может позволить себе такую роскошь.
Я изучила много популярных техник, взяла из них приемы, которые мне нравятся, и в итоге разработала собственную методику. Ее основной плюс — при высокой эффективности массаж занимает не более 5–7 минут в день. Поэтому его можно с легкостью внедрить в свою утреннюю или вечернюю рутину.
В целом мои представления об идеальном массаже лица близки к тому, что наши мастера делают в студиях Face Fit: это не релакс, а настоящий скульптурный массаж, направленный на глубокую проработку мышц.
Какие правила наиболее важны в самомассаже?
Я бы сказала, что самое важное и для самомассажа, и для массажа лица в студии — это регулярность. Как и тело, красивое лицо — это результат регулярной работы. Один поход в спортзал не принесет результата, то же самое и с мышцами лица. Чтобы построить мышечный корсет, важно ходить в студию от одного до трех раз в неделю. А чтобы поддерживать полученный результат, необходимо каждый день тренироваться дома самостоятельно.
Насколько это эффективно?
Результат виден уже после первой тренировки. Появляется мгновенный лифтинг-эффект, уходят отеки, бонусом появляется красивый румянец. Лицо после тренировки всегда выглядит более свежим и молодым. А если сделать регулярные тренировки частью своей еженедельной рутины — разгладятся неглубокие морщины, уйдет второй подбородок, станет более очерченным овал лица. Такие изменения сразу бросаются в глаза, поэтому комплименты «Ты выглядишь такой отдохнувшей!» не заставят себя ждать.
Вы регулярно проводите марафоны, расскажите о них подробнее.
Я начала проводить короткие недельные марафоны для своих подписчиц еще несколько лет назад. И с каждым разом количество желающих принять участие росло. Так мы провели два крупных марафона с участием селебрити, а последний курс я уже создала на базе закрытого Telegram-канала с доступом на год. Лента мессенджера очень удобна и проста в использовании, но я за мультиплатформенность, останавливаться на чем-то одном — не про меня. Марафон по самомассажу был даже в онлайн-кинотеатре «Иви», и я вроде как поставила точку в поиске форматов, но прошлой зимой получила от одного издательства предложение выпустить книгу.
И вы его приняли?
Конечно! Более того, я и не думала, что от процесса ее написания получу столько удовольствия! В итоге получился очень подробный учебник по самомассажу под названием «Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день». Я собрала весь свой опыт и максимально детально описала его. Книга со дня на день появится на полках магазинов, а также онлайн.
Надеюсь, с ее помощью девушек, в чью beauty-рутину войдет самомассаж, станет еще больше. Книгу могут заказать и использовать жительницы тех регионов России, где пока нет студий массажа лица. А девушкам из Москвы я хочу сказать, что на Большой Бронной открылась новая студия Face Fit. Мы гордимся новым пространством и приглашаем в гости!
