Зимой наша кожа страдает от множества негативных факторов: холод, ветер, сухой воздух в помещениях, контраст температур, общее снижение иммунитета. В общественных местах — скопление людей, страдающих инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. А еще общее пассивное и слегка депрессивное состояние также негативно влияет на кожу: делает ее атоничной, серой и сухой. Чтобы улучшить качество кожи, надо соблюдать рекомендации по уходу в холодный сезон.
1. Защищать от холода и ветра
Низкие температуры вызывают сначала спазм поверхностных сосудов (сужение), а потом их расширение в некоторых местах. Именно поэтому при выходе на улицу в мороз у нас сначала кожа белеет, а потом появляется румянец. Для того чтобы она получала нормальное питание и кислородное обеспечение за счет кровоснабжения, необходимо создать защитный слой на поверхности. Это должен быть плотный крем, эмолент или бальзам с определенным составом. В составе не должно быть большого количества воды и гиалуроновой кислоты, наоборот — много масел, пептидных и коллагеновых компонентов. Очень удобно и полезно при выходе на мороз использовать бальзам-стик в качестве финишного ухода. Он может наноситься локально именно на те места, которые в большей степени подвержены негативу со стороны природных факторов. Например, идеальный утренний моцион может выглядеть так: очищение, сыворотка по типу кожи, крем и бальзам-стик. Такая защита будет не лишней в области вокруг глаз и на щеках. К тому же, он не только хорошо защищает, но и корректирует морщины.
2. Увлажнять вечером
Увлажнение или «напитывание влагой» лучше проводить преимущественно вечером. Особенно если в средстве содержится гиалуронат натрия. Вечернее использование увлажняющих сывороток, лосьонов, масок зимой просто необходимо, но лучше делать это вечером или за 1 час до выхода на мороз утром. В отличие от летнего времени года, когда увлажнение кожи рекомендовано утром.
3. Обеспечить внешнее питание
Кожа жителя мегаполиса обязательно должна получать питание в виде витаминов, масел, пептидов, коллагена, экстрактов растений и грибов. Дело в том, что кожа лица зимой испытывает сильный стресс, так как организм тратит все резервы на поддержание наших внутренних органов, а коже достается по остаточному принципу. Поэтому обязательно используйте тонеры, кремы и маски с активными питательными компонентами.
4. Активизировать иммунитет
Не забывайте о том, что именно зимой многократно увеличивается количество больных ОРЗ и ОРВИ. И наш иммунитет постоянно находится в борьбе с инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Конечно, в таких условиях, организму и коже, в частности, не до привлекательности. В условиях зимы самая главная для нее задача — это защита. Помогите коже, начните прием внутрь БАДов, которые стимулируют иммунитет. Один из самых популярных средств — это аскорбиновая кислота и цинк. Но специалисты-нутрициологи владеют еще большей информацией по вопросу биологически-активных добавок. И, естественно, используйте средства ухода, которые содержат витамины и экстракты масел. Таким образом, вы защитите кожу снаружи, обеспечивая иммунный барьер на химическом уровне.
5. Защищать от пересушивания
Даже если вы активно используете дома увлажнители, они не всегда полноценно справляются с сухостью помещения. Особенно этот момент важен для офисных работников. Согласитесь, что мало кто из работодателей заботится об увлажнении рабочего пространства. Поэтому начните использовать сыворотку-спрей. Она увлажнит и защитит от пересушивания кожу лица, шеи и декольте. Орошайте кожу ею по требованию или 2-4 раза в день. Даже если у вас на лице уже есть макияж, это не проблема. Такое средство допустимо использовать поверх тонального. И не забывайте регулярно пить чистую воду.
6. Пилинги
В идеале – обратиться к косметологу для правильной диагностики состояния кожи, назначения конкретной кислоты и проведения процедуры. Но вы можете и самостоятельно в домашних условиях провести поверхностный пилинг 1 раз в неделю. Только внимательно прочтите инструкцию и всю процедуру проведите по протоколу, чтобы не заработать ожог. Пилинг нам нужен для того чтобы убрать мертвые клетки эпидермиса, которые в большом количестве скапливаются именно зимой. Роговые чешуйки приклеиваются друг к другу и самостоятельно не могут отлепиться. И чтобы эти скопления не мешали коже дышать, надо использовать пилинговые системы. И еще одно правило: после пилинга, когда кожа «суперчистая», надо обязательно нанести питательную сыворотку. Именно после этой процедуры кожа возьмет максимум от активных компонентов. К тому же, многие знают, что пилинг является еще и процедурой омоложения, что немаловажно для всех, кому 30+.
7. Правильно ежедневно очищать
Очищение зимой надо производить согласно типу кожи, но ни в коем случае не пересушивать ее. Бережно смывайте макияж и загрязнения, не нарушая ее целостность и гидрофильность. Самым лучшим вариантом будет использование двухфазных средств, например, гидрофильное масло и пенка (2 в одном). Она подходит и для людей с сухой и жирной кожей, особенно для тех, кто любит использовать очищение с заботой. Кожа зимой практически у всех становится более чувствительной к агрессивным манипуляциям. Поэтому выбирайте мягкие очищающие средства. Но их надо использовать тоже правильно. Если у вас имеется макияж на лице, то рекомендуется двукратное использование очищающего геля или масла-пенки. И не забывайте, что утреннее очищение кожи еще никто не отменял. Ведь ночью выделительный процесс не прекращается, и, кстати, на коже также остаются микроволокна от наволочки.
8. Тонизировать
На очищенную кожу, когда открыты поры, обязательно нанесите тонер. Он проникнет в глубинные структуры и окажет множество разных воздействий: увлажнит, напитает, даст антиоксидантный эффект и усиление иммунитета. Ну а следующим этапом уже надо «закрыть» тонер сывороткой или кремом, или и тем, и другим. Антиоксидантный эффект необходим нам не только в летний период времени, но и в зимний, потому что свободные радикалы в условиях мегаполиса воздействуют круглогодично. Они вызывают преждевременное старение и снижают иммунитет.
9. Позитивный настрой и улыбка
Эта рекомендация в зимний период актуальна как никогда. Поставьте на рабочий стол зеркало и начните контролировать свою мимику. Особенно обращайте внимание на то, какое выражение лица у вас при разговоре по телефону и при активном мозговом штурме. Дело в том, что в процессе улыбки напрягается огромное количество мимических мышц, которые приводят к улучшению лимфодренажа, обмена веществ и кровообращения в коже. И в вашем организме начинает вырабатываться серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфины. И все эти благоприятные факторы омолаживают нас, несмотря на то, что изначально улыбка, прямая осанка и позитивный настрой были искусственно простимулированы.
10. Самомассаж
Это совсем не сложно. Только надо проводить массаж лица и шеи регулярно 2 раза в день. И не надо говорить, что нет свободного времени. Пять минут в день найти можно всегда. Каждый слой, что вы наносите на лицо, должен сопровождаться правильными массажными движениями от центра к периферии. В интернете вы найдете множество видеороликов, посвященных этой теме. Главное правило – это скользкая поверхность. Эта рекомендация относится не только к зимнему периоду, но и ко всем остальным. Но статистика утверждает, что большинство людей недовольны своей внешностью именно зимой. А самомассаж и тонизация подкожных структур улучшит работу сосудов, даст заметный позитивный визуальный эффект.
СРЕДСТВА ДЛЯ ЗИМНЕГО УХОДА
