Дефект кожного покрова в виде пигментных пятен и вопрос, как предотвратить появление пигментных пятен — актуальные проблемы чаще косметического, а иногда и медицинского характера. Это явление достаточно распространенное, не представляющее угрозу организму. Проявляется в виде небольших одиночных либо объединенных групп пятен темнее естественного цвета кожи. Они не болезненны, но заметны и доставляют обладателю дискомфорт своим видом.
Соблюдение простых правил избавит от неприятных пигментных пятен на коже.
Причины образования
Чтобы избежать появления пигментных пятен, необходимо знать причины их возникновения. К ним относятся:
- долгое нахождение под солнечными лучами;
- травмирование кожи собственными силами (выдавливание прыщей, неправильный уход за кожей, ожоги);
- нанесение спиртосодержащих веществ перед выходом на солнце (дезодорантов, лосьонов, парфюмерии);
- применение некачественных или неправильно подобранных косметических и уходовых средств, прием лекарственных препаратов;
- интоксикация организма вредными веществами (алкоголь, никотин, неправильное и несбалансированное питание);
- гормональные изменения (переходной возраст, менопауза, беременность).
Меры предосторожности и профилактика летом
Самый простой, но в то же время и самый действенный способ предотвращения появления пигментных пятен — это сведение к минимуму количества времени, проводимого на солнце. Людям, имеющим склонность к таким кожным реакциям, лучше совсем не загорать и не появляться на пляже. Если нет возможности избежать контакта с солнечными лучами, рекомендовано наносить средства с высоким уровнем защиты SPF не менее 30 (чем больше показатель, тем лучший уровень защиты будет у кожных покровов). Обязательно использование головного убора (панамы, шляпы, косынки), солнечных очков. Одежду необходимо выбирать из легких тканей, которые в жаркое время года можно носить с длинными рукавами для хорошей защиты от солнечной активности.
Особенности ухода за кожей в зимний период
Эффективными профилактическими мерами считаются подготовка к сезонам с высокой солнечной активностью заранее. В зимний период не пренебрегать использованием солнцезащитного крема, поскольку солнечные лучи отражаются от снега, что увеличивает риск проявления на лице чрезмерной пигментации. Также необходимо употреблять витаминные комплексы (особенно важны витамины С, Е, РР и В9). Хорошо проявили себя как вспомогательные средства для защиты от солнечных лучей наряду с кремами кислое молоко, молочная сыворотка и сок лимона. Они имеют тонизирующие и отбеливающие свойства, что положительно воздействует на кожу, защищая ее и осветляя пигментные пятна на лице и на теле.
Особенности питания
Необходимо обязательно пересмотреть рацион питания. Помимо витаминных комплексов, хорошо влияет на кожный покров и употребление в пищу достаточного количества цитрусовых, лука, сладкого перца, смородины. Полезно снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, увеличив при этом количество поступающих в организм питательных веществ и витаминов. Следует ограничить употребление жареных, жирных продуктов, отдавая предпочтение овощным, молочным, рыбным блюдам.
Выбор косметических средств и процедур для предотвращения пигментных пятен
Косметические и уходовые средства желательно выбирать тщательно и с учетом предрасположенности к проблеме пигментных пятен: не допускается использование косметики низкого качества, с большим количеством спирта, отдушек и консервантов; не применять средства после окончания срока годности; покупать косметику нужно в соответствии с возрастными параметрами и типом кожи.
С большой осторожностью следует относиться к косметическим процедурам, таким как химический пилинг, лазерная шлифовка, фототерапия, мезотерапия. Они должны выполняться только профессионалами и после консультации с врачом-дерматологом о целесообразности такого вида лечения. После проведения этих манипуляций (желательно в осенне-зимнее время, когда активность солнечных лучей не так ярко выражена, и вечером) необходимо тщательнее оберегать кожный покров, поскольку он становится более восприимчивым к солнечным лучам и способность к защите снижена, из-за чего пятна могут проявляться сильнее и выраженней, чем перед проведением процедур.
Иногда появление неправильной пигментации может быть следствием нарушения работы внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, проблем с почками, реакцией на нервное напряжение, стрессы. Особое внимание следует обращать на лекарственные средства, их состав и побочные эффекты. При проблемах с организмом обязательно сообщать врачу о склонности к появлению пигментных пятен, только в этом случае специалист может защитить кожу от возможных негативных реакций.
